Zenryokuzaka - as corridas de subidas femininas no Japão

O Japão é uma terra de estranhos costumes, e ainda mais fascinantes hábitos e tradições. Por lá podemos encontrar programas cujos temas levam ao limite a capacidade de interpretação ocidental, e um desses casos é o programa Zenryokuzaka da Asahi TV. Com uma duração de poucos minutos, este programa dedica-se única e exclusivamente a mostrar mulheres a a subir em corrida estradas inclinadas.

O programa dura há 15(!) anos, e a maior polémica é que recentemente decidiu quebrar a sua tradição, gravando um episódio com um protagonista masculino, o actor Ryosuke Miura, que interpretatava Ankh/Shingo Izumi na série Kamen Rider OOO.

Isto deu-me uma ideia revolucionária para um novo programa original! Que tal, em vez de mostrar mulheres a correr em subidas... se fizesse um a mostrar corridas em descidas!?! Ia ser completamente original! Nunca antes visto!

As corridas triplas sincronizadas na China

Levando ao extremo a necessidade de coordenação e trabalho de equipa, na China há uma estranha modalidade de atletismo que põe à prova a capacidade de três pessoas correrem perfeitamente sincronizadas usando os mesmos "sapatos".

Os três atletas têm que correr com os pés presos numa mesma prancha de madeira, fazendo com que cada passo tenha que ser dado simultaneamente pelos três.

... Já começo a imaginar, porquê parar por aqui? Porque não criar provas também para corridas sincronizadas de cinco pessoas, ou dez? :)

Corredor chinês em quarentena corre 50km dentro de casa para treinar

Demonstrando que nada se pode intrometer na rotina de treino de um corredor dedicado, um corredor chinês que se viu confinado ao seu apartamento devido ao surto do coronavirus, não deixou que isso interferisse com o seu plano de treinos, correndo 50 km dentro do seu apartamento.

Ainda por cima, não se pense que deu uso a um tapete de corrida que lhe permitisse correr sem sair do sítio. Não, estamos a falar mesmo de correr para um lado e para o outro, em redor de mesas e aproveitando um corredor, tendo concluído o seu objectivo em 4 horas, 48 minutos e 44 segundos.

Foram 6250 voltas ao circuito improvisado de 8 metros... pelo que não há desculpa para quem diz não ter espaço para correr ou que não está disposto a correr na rua. :)

Corredor corre 160 km em menos de 14 horas e 10 minutos

Da próxima vez que acharem que é penoso correr 5km, lembrem-se do nome Jim Walmsley. Este senhor venceu a ultra-maratona Western States 100 deste ano (100 milhas - 160 km) com um tempo recorde de 14:09:28.

É uma média de pouco mais de 5 minutos por quilómetro... durante 160 quilómetros! o_O

Jim Walmsley (@HokaOneOne) wins the 2019 Western States 100 in a course record 14:09:28, breaking his own course record of 14:30:04 set last year. Our pre-race chat: https://t.co/JbbWkPYwjL #WS100 pic.twitter.com/MmptursJpA

— iRunFar (@iRunFar) June 30, 2019

Ultramaratonista perde os títulos após ser apanhado a fazer batota

Correr uma maratona é algo especial mas o mundo das ultra-maratonas leva o conceito ainda mais ao extremo. Infelizmente, nem esse extremo está livre de batoteiros, com um dos mais reputados corredores dos últimos anos a ter sido despojado dos seus títulos após ter sido apanhado a fazer batota.

Kelly Agnew de 45 anos, ganhou diversas ultra-maratonas desde 2014, tendo sido o primeiro a correr as 201.5 milhas dentro do tempo regulamentar. No entanto, os organizadores da prova acharam suspeito que na prova de 2015 ele tivesse vencido com uma vantagem esmagadora, tendo corrido apenas durante 41horas (em vez das 48 horas) - pelo que, na edição deste ano, contrataram um oficial para seguir atentamente o seu progresso... e o segredo das suas vitórias depressa foi descoberto.

Este corredor passava a maior parte do tempo escondido nas casas de banho portáteis, controlando o tempo para que, ao sair delas, pudesse passar no controlo de partida simulando ter dado mais uma volta ao circuito.

... Será aquilo que se pode chamar: um verdadeiro atleta de merd@!

Os organizadores do evento dizem que irão contactar os atletas das provas em que os resultados foram invalidades, para repor a classificação correcta.

BionicGym deixa qualquer pessoa correr uma "maratona" sem sair do sofá

Gostavam de derreter todos os excessos do Natal sem terem que sair do sofá? Eis que surge mais um projecto milagroso no Indiegogo que promete queimar calorias sem trabalho nenhum... recorrendo a um simples princípio: tremer.

O BionicGym é um sistema de estimulação eléctrico dos músculos, mas que promete ser bastante mais evoluído que outros sistemas com eléctrodos, conseguindo replicar o "tremer" que o nosso corpo usa para se aquecer quando temos frio. Disponível em várias intensidades, o sistema permite que se gaste cerca de 1000 calorias por hora - mas não se ponham com ideias, pois para manter esses níveis teriam que já ter uma preparação física de alto nível, com a frequência cardíaca a manter-se sempre acima dos 150bpm durante todo o período, e mais de 180bpm durante meia-hora!

Se calhar, aproveitando o tempo do Inverno, será mais simples abrirem as janelas e deixarem que seja o frio a fazer-vos tremer... e já poupam os $349/379 pedidos por este aparelho. :)

Freira de 82 anos participa em triatlos e Ironman

Da próxima vez que se sentirem incomodados pela ideia de correr 4 ou 5km sem parar, lembrem-se da história desta freira de 82 anos, que participa em vários triatlos e provas Ironman.

Curiosamente, só começou a correr aos 48 anos, por sugestão de um padre, e desde então nunca mais parou, tendo já participado em mais de 35 corridas IRONMAN... e duvido que muitos tivessem capacidade para a acompanhar, mesmo tendo metade da sua idade.

Homem corre 370 maratonas num ano

Para a maioria das pessoas, correr uma maratona é considerada uma tarefa quase sobre-humana, mas para Rob Young, é algo tão "rotineiro" que acabou por correr 370 maratonas num único ano, numa distância total equivalente a 422 maratonas tradicionais (algumas das que correu foram ultra-maratonas, com distâncias superiores.)

Rob Young parece ser um autêntico Forrest Gump, capaz de correr e correr e correr sem parar. Para além de já ter vencido a Trans-American Footrace, uma competição que dura 6 meses(!) com um tempo de 482 horas e 10 minutos; também bateu o recorde da corrida mais longa, correndo 601.5km em 88 horas e 17 minutos... sem dormir!

... Simplesmente inacreditável. o_O

Correr em Demasia Faz Mal ao Coração

Já todos sabemos que a vida sedentária em excesso provoca riscos de saúde, mas demonstrando que "no meio é que está a virtude", novos estudos sobre desportistas de longa data com actividade intensiva parecem indicar que exercício em excesso também é prejudicial para o coração.

Este estudo acompanhou 52.600 pessoas ao longo de três décadas, e embora os que praticassem desporto tivessem uma taxa de mortalidade 19% inferior aos que não faziam exercício, essa vantagem desaparecia quando se tratavam de pessoas que corriam mais de 30-40km por semana.

O mesmo se aplica à velocidade, aqueles que correm a velocidades mais elevadas (mais de 12-13km/h) perdem igualmente os benefícios face aos que correm mais lentamente.

Estes resultados parecem dar credibilidade aos que defendem que exercício em excesso causa desgaste prematuro do coração - no entanto, há quem refute estes valores. Um cardiologista desportivo de renome (e antigo maratonista) diz que estes dados são manipulados e que há interesses por trás destes anúncios; enquanto outro cardiologista responde a estas acusações dizendo que é precisamente este tipo de atitude de "viciado em desporto" que leva a estes exageros.

Algo que, depois de ter começado a correr e dado uso ao Runkeeper, posso facilmente entender. É fácil sentirmo-nos tentados a querer fazer sempre mais e melhor... e entrar em exageros.


Não sendo especialista em qualquer uma das áreas, parece-me que o mais seguro é seguir as velhas máximas, do "nem 8 nem 80", e por isso, optar por fazer umas corridinhas abaixo das velocidades e das distâncias indicadas. :)