Bebidas "Light" Também Engordam

Muitos poderão olhar para as bebidas "light" como uma verdadeira salvação... longe das centenas de calorias e da gigantesca quantidade de açucar dos refrigerantes normais, há quem se sinta livre para poder enfrascar as quantidade industriais de coca-cola light (e equivalentes) que bem entender.

Mas... como sempre, parece que não é bem assim. Todos os exageros se pagam, e mesmo no caso dos refrigerantes light, um novo estudo que seguiu mais de 400 pessoas por vários anos, vem demonstrar que este tipo de bebidas continua a estar associado à obesidade.

Portanto, o melhor é beberem água, pura e simples, sempre que possível - e deixarem os refrigerantes, mesmo os "light", para consumo ocasional.