Instrutora de fitness com 90 anos no Japão

Se têm 50 ou 60 anos e já se sentem sem energia ao sair da cama, apresento-vos Takishima Mika, uma simpática senhora japonesa de 90 anos - que é instrutora de fitness num ginásio.

A senhora segue uma rigorosa rotina diária que começa às 3 da manhã, iniciada por uma caminhada de 4 km, seguida por uma corrida de 3 km, e 1 km a caminhar para trás. Só depois se segue o pequeno-almoço, e mais alguns exercícios.

A situação parece caricata mas espelha apenas a situação actual que o Japão vive, com uma população envelhecida (tem mais de 80 mil pessoas com mais de 100 anos!) e onde será cada vez mais importante tentar fazer com que as pessoas consigam manter a qualidade de vida durante o máximo de tempo possível. E, como os vídeos que se segue atestam: a idade não é desculpa!